Un module pour cultiver des bases solides face aux exigences du monde professionnel. Sommeil réparateur, alimentation équilibrée, activité physique régulière, respiration, méditation : autant de leviers simples mais essentiels pour renforcer votre bien-être global. Vous explorerez aussi les piliers de la résilience pour mieux rebondir après les périodes de tension ou de surcharge, en prenant soin de vous de façon durable.
